杀心的主要训练方式是冥想
比如,高尔夫球世界冠军中就有人运用此方法来提高球技的。
而李老师的“抓功”则属于武术专向精神训练法。
“抓功”,不适合于初学者!更深的说,它不适合现代人去操作。因为把人放到一个考验自身心理极限的地方去磨炼意志,虽然可能会在短时间内取得一定的效果,但是毕竟每个人的心理承受压力的能力是不同和有限的。而现代人在某些方面承受压力的能力是很强,但是在人体心理方面来说,现代人的承受能力要大大逊于前人。
抓功操作稍有不慎,就会出大问题的。
抓功,只能适用于真的要去挑战自身心理极限的、有很高自我心理调节能力的人。
也就是说,除非你是曾经有过生死临界的经历的高手中的高手,才有可能去体认的。
当初,我在竹林时,听李老师说过:竹林村有一个习武者,也半夜去坟地练习抓功,结果越练越觉得四周有东西在身边游荡。他吓的就往山下跑,一边跑一边就大小便失禁了。跑回家后大病一场,将近一个月才好。
这样的练习,说能出人命,也不是不可能了。
而除此外,精神训练法真的就没有别的训练方法了吗?
不是!
为什么要训练精神呢?大家可能会认为碰到对手会根本不害怕!
错!大错特错!
世界上,无论任何人,碰到即将来临的、不可预测的威胁和危险,都会害怕的。这一点,任何人也不可能例外!除非他是疯子。
也并不是说可以给人造成技术上的威胁。真正的对搏,靠的是实力而不是气势。气势,只能为你创造条件和机会而并不会真正的去改变结局。一个拳击初学者登上擂台,面对泰森,虽然他气势吓人,但是真的能击倒泰森吗?记得以前有为拳王曾经说过,最害怕的是在开赛前工作人员到休息室喊名。他感觉“都要尿裤子了”、“天旋地转了”。但是,他却成了拳王。
那么,精神训练方法真正的要训练的是什么呢?
是迅速调转人的临战状态和深化某些技术!
通过“冥想”可以深化技术,这一点早有定论。比如上面说的那个高尔夫冠军。在这里就不深谈了。而什么是迅速调整临战状态呢?
大家都知道,人越兴奋,或者说越恐惧,那么对环境的变化就越敏感。而人的精神,都是有一个从“平稳”到“兴奋”过渡的阶段。对于对方的突然攻击,越敏感就越容易及时的判断出来(这里先不谈过度敏感会造成某些判断失误)。在首发的攻击中,也是越兴奋越会提高攻击能力的。而我们要真正提高的,就是这些。
在格斗教室训练体系中,其实这个方法很好训练的。正常的人就可以在10天内初步达到这个效果。什么效果呢?就是突然间在极短的时间内“毛发悚然”“精神高度提起”。
记得今年中旬和杨小会及小单说这个训练方法时,我说,你们看看我怎么样。便说便撸起衣袖,本来好好的,突然间“鸡皮疙瘩”就遍布全手臂了。呵呵,记得小会他们还一脸的惊讶。
训练方法很简单的,就是通过一些精神适度的刺激反复操作,就会达到此初级效果的。
愿此文对所有还对精神训练法、所谓杀心训练抱有迷信态度的人警醒及认识。 |