一、盘腿：就是“打坐”。但我们这里所指的盘腿并不是佛教或其它宗教人士为了进入静虑、禅定状态而采取的一种坐姿。因为地术拳在实战技击中，落下盘后通常一条腿要处于

“盘腿”状态，另一条腿要曲膝盖勾脚，收紧护于胸前。如“一字开弓”、“蝙蝠穿针”、“狗咬粽”等。另外，下盘捆绑对方后起身要用到“盘腿起身法”。单腿盘和双腿盘都要练习，能够打“莲花坐”最好了。

二、单跪步：就是两腿前后，前腿屈膝，全脚掌着地；后腿屈膝，前脚掌着地，后跟提起下跪。与单跪步类似的还有“单蝙蝠步”（有腿屈膝全蹲，另一腿屈膝，小腿和脚内侧着地）。因为地术拳从上盘入下盘时，经常以单跪步或单蝙蝠步等为衔接（做预备动作），配合闪、展、腾和跳跃动作等身法，起伏不定。起时，可以立即起身回击，伏时可快速转入下盘。如美人照镜、小鬼存身、土地摘瓜、伏地虎、单双锤、渔翁摆掌、当心拳等。

地术拳的基本步型还有：平马步、马步、弓步、后坐步、虚步、叉步、独立步、丁字步、仆步（伏虎步）、万字蝙蝠步等等。