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拳打卧牛之地是少林武术的根本

发布日期：2023-02-07

卧牛之地练拳脚 “卧牛之地练拳脚”，就是平常说的“拳打卧牛之地”。其意是说，练少林拳不受地方大小的限制，只要有卧下一头牛的地方，就可以演练。地方再|小，也可以发挥自己的威力。宗师告诉我们，在卧牛之地上演练少林拳，地方最小，但照样可以演习进、退、转各招，照样可时出击四面八方。这就须步小，看起来向前进了，而实际未进，或看起来退了，而实际上未退。长期在这种狭窄的环境里习武，虽然在客观上受到场地小的限制，但若能练个八九成，.旦再到亮敞的场地去练，就能显示出十二成的效果。总之，在卧牛之地上练功，不仅可以增多习技之机会，而且还可陶冶情操、磨炼意志，培养突围能力，对付在重围之中的四方来敌。内外兼修攻防技击高内外兼修，是说少林武术不仅练外，而且也练内，内外融为一体。过去有人片面认为武当主内，少林主外，所以称武当为内家，少林为外家，其实不然。少林拳的招招式式，都无不依赖精气而壮力，以锐气而崩劲，故说内外兼修有很高的攻防价值。拳谱日: 收腹气在丹田沉，鼓肚气从丹田发。气贯四梢一霎间，全身打人威力大。拳打脚踢撞靠顶，均有丹田把气发。此乃内练一口气，外练四肢筋骨皮。内外兼修刚合柔，气壮力雄即神把。拳谱告诉我们，少林武术不仅练外，而且内，亦称内外兼修。内练，主要是指运气用气，练是指筋骨肉皮，也就是拳、脚、头、臂、肘，至全身都可以打人。关键是内与外合。“外” 靠是外部功夫，也就是拳、掌、臂打、头撞、臂靠肘顶、脚踢、膝跪等;“内”主要是指练气、i 气、用气。中医认为，血为气之母，气为血之师力靠气来推，气从丹田发。如少林八段锦、易筋经、童子功和七十二艺功夫，都是主张练内，即运气和用气，使全身精贯于击人之矛，戳破敌人之盾。故而，少林武术内外兼修，独树一帜。

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