| 冬季练武的益处多多！
冬季随着气候的变化，天气逐渐变的寒冷,孩子患感冒的机会就增多。免疫功能不太好的人,出现打喷、鼻塞、流涕、周身酸痛无力、发烧等症状。此时，除了吃些感冒药外，要在日常生活中注意参加武术锻炼，增强体质，对流行性感冒也也起到一定的预防作用。而且，冬季是增长力量和体能的好时候，所有专业队都非常重视冬训练。练习武术，一起了解冬季孩子坚持练武的好处！
冬季坚持武术训练，可以强化呼吸系统，增强体抵抗力，有助于预防感冒、气管炎等疾病。提高灵敏度，长期呆在有空调或暖气的室内，会使得身体对外界的温度感应反应迟钝。而运动中的身体，由于大脑皮质兴奋性增强，使体温调节中枢的能力明显提高，有利于灵敏、准确地调节体温，身体感应能力明显增强。延鲁武校实施半天武术课半天文化课，文武兼修，训练过后有助于孩子的记忆力增强，文化课学习更加有效果。
冬季进行武术训练，暖身御寒，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。而且还会增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高孩子的御寒能力。
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